MANFAGRE.SE - Meditation

Meditation: Inledning Stilla Flödande Visualisering Subjektiv Objektiv

Meditation är en självhypnotisk metod för att sjunka in i det inre och nå ett klarare sinne. Kan vara skadlig om den utförs felaktigt, eller av människor i psykisk kris, med känslomässiga blockeringar, etc. Panikångest, depressioner, psykoser har inträffat när man exprementerat med mediationsövningar. Detta gäller även massage och liknande tekniker primärt utförda för att stimulera stela och utslitna kroppar. Kroppen och själen hänger ihop, om man säger så. Många slags religiösa ritualer kan också sägas vara någon slags meditation, då de försätter deltagarna i ett förändrat medvetandetillstånd.

Allemansmeditationen som kom med hippiekulturen och Beatles, har fått kritik för att rycka en teknik från sitt andliga sammanhang, och därigenom motverka sitt syfte. Från att ursprungligen vara ett sätt att minska den personliga egoismen och stärka kärleken till alla varelser, så har istället deltagarna cyniskt hävdat sin egen oöverträfflighet och därigenom separerat sig från övriga världen. Detta var aldrig meningen med t.ex. långtidsmeditation i eremitgrottor o.dyl, Efter några år i ensamhet, återförde den upplyste sin kunskap till en skara lärojungar.

Zenbuddhisterna tillhör de som tagit meditation på riktigt allvar, man menar att en beslutsam person genom ihärdigt utövande av bl.a. zazen (meditation) så småningom kan få ett s.k. "uppvaknande" (den awakening som Connor McLeud upplevde i kultfilmen Highlander, visualiserar nog ganska träffande hur det kan kännas att nå ett uppvaknande, om man läser de skildringar som gjorts i frågan).

Den zenbuddhistiska meditationen, zazen, är enligt zenmästare Dogen "porten till total frigörelse". Genom att samordna fötter, ben, händer, armar, bål och huvud och bringa dem i stillhet i den traditionella lotusställningen, genom att harmonisera andningen, genom att metodiskt stilla tankarna och samla sinnet med hjälp av särskilda koncentrationsövningar, genom att utveckla herravälde över känslorna och stärka viljan och genom att frambringa en djup tystnad i sinnets innersta skrymslen etablerar man den optimala förutsättningen för att se in i hjärtsinnet och där finna tillvarons sanna natur.

"Fiskarna simmar i vattnet. Fåglarna älskar bakom molnen. Rötterna strävar i jorden. Så varför inte landa, öppna luckan & kliva ut?"
Thomas DiLeva